Vitamin değerleri, tüm okul hayatınızda, ilkokul, ortaokul, lisede, ders başarısında dikkat eksikliği ile birlikte en önemli konulardan biri. Vitamin eksikliklerinin sebep olduğu durumlar sizi akademik anlamda da olumsuz etkiler: Çalıştığınız halde başarısız olmanız, konuları yarım yamalak anlamanız, bilmenize rağmen hatırlayamamanız, hep bu yüzden. Eğer 11. sınıftaysanız ve YKS 2022’ye hazırlanıyorsanız kesinlikle bir an evvel vitamin değerlerinize baktırın. Bir sorun çıkmadıysa da beslenmenize dikkat edin ki ileride çıkmasına sebep olmayın. Çünkü bu vitaminler hormonlar gibi geç sürede etkisini gösterip geç düzelmez, kısa sürede etkisini gösterip kısa sürede düzelebilirler. Bunun yanında özellikle B12, D vitaminleri ders başarısını olumsuz etkilemekle birlikte dikkat eksikliğini artırıyor. Diyelim ki 12. sınıfsınız, yine geç değil emin olun. Ben bunları 2018 Haziran Ayı’nda fark etmiştim ki o zamanlar, Sınav 30 Haziran ve 1 Temmuz’da idi. Çok ciddiyim son ayda bile toparlamıştım kendimi. Tabi benim en büyük pişmanlığım bunların geç farkına varmak oldu. Vitaminler sandığınızdan fazla etkileyip yorgunluk, saç dökülmesi, iştahsızlık, odaklanamama, uyku eğilimi gibi sorunlara sebep oluyor. Sınavı ilgilendiren Diğer yazılarımızı incelemek isterseniz:
Sınav Döneminde Dikkatin Önemi – Türkçe Malumatlar (turkcemalumatlar.com)
Sınav Döneminde Uykunun Önemi – Türkçe Malumatlar (turkcemalumatlar.com)
Benexol B12 Ürün İncelemesi (B1-B6-B12) – Türkçe Malumatlar (turkcemalumatlar.com)
Modiwake Ürün İncelemesi – Türkçe Malumatlar (turkcemalumatlar.com)