Acı Ama Gerçek…
Günde 100 mekik çekerseniz bel bölgesindeki yağlardan kurtulacağını sanıyorsanız bir kez daha düşünün. Çünkü uzmanlar “bölgesel olarak yağ yakmanın” mümkün olmadığını söylüyor. İstediğiniz kadar mekik çekin, karın bölgesinde bulunan yağ tabakasına dolayı kaslarınız görünmeyebilir. Kas dokunuzu artırmak için farklı egzersiz türlerini kombine etmelisiniz. Bir de yağ kaybetmek için sağlıklı beslenmeniz ve kardiyovasküler egzersizler yapmanız gerekiyor.