Yediğiniz yemek, içtiğiniz su miktarı, yaptığınız egzersizler, uyguladığınız saç bakım ürünleri, psikolojik durumunuz sizin saç uzama hızınızı en çok etkileyen olaylardır.
Her gün sağlıksız beslenen biriyseniz, düzenli olarak da haftada birkaç gün yumurta, havuç, zeytin, süt ürünleri, et, tavuk, baklagil, kuruyemiş, meyve, sebze ve benzeri gibi ürünleri tüketmekten acizseniz zaten saç uzaması beklemeyin!
Saçlarınızın Yeterince Uzamama Sebepleri Nelerdir?
- 1. Stres
- 2. Az Su Tüketimi
- 3. Dengesiz Beslenmek
- 4. Doğru Ürünler Kullanmamak
Temelde en baskın sebepler bunlardır. Ben bunların her birini zaman zaman kendimde gözlemledim. Uzayan saçlarım uzamamaya başlamıştı. Hemen günde ne tükettiğimi, ne kadar su içtiğimi, nasıl ruh haline sahip olduğumu, saç tipime göre hangi ürünleri kullandığımı düşündüm.
Özetle kendinizi gözlemleyin.
Günde bir su içme limiti yoktur ancak size tavsiyem;
- Günde en az 3 Litre su için.
Sinirlenmemeye, kendinize hakim olmaya çalışın. Eğer olmazsanız bu, hem saçlarınızın dökülmesine, hem saçlarınızın açılmasına, hem de saçlarınızın uzamasının durmasına sebep olur.
- Sakinleştirici bitki çaylarından yararlanın. Papatya çağı, oğul otu çayı bunun için idealdir.
Yanlış beslenmek de saçlarınızın uzamasını yavaşlatır.
- Düzenli olarak süt ürünleri, yumurta, et ürünleri, meyve sebze ve özellikle yeşillik tüketmeye dikkat edin.
Saç tipinize göre ürün kullanmamak, yağlıyken kuru saç tipi için olan ürün vesaire kullanmak, saç derinizi iyice temizlememek ve gözeneklerin tıkanması da saçlarınızın uzamasını olumsuz manada etkiler.
- Saç tipinize göre ürünler kullanın. Düz saçlı iseniz süt proteini tarzı içerikli olan şampuanları, kıvırcık saçlıysanız biberiye içerikli ürünleri tavsiye ederim. Ayrıca saçlarınızı uzatmak için de at kuyruğu, sarmaşık, sarımsak içerikli ürünler kullanmanızı öneririm.