Ünlü Türk Vücut Geliştirmeci Mahmut Irmak Vücut Geliştirme Sporuna Nasıl Başladı? Mardin’de vücut geliştirme diye bir sporun varlığından bile habersiz bir çocuk vardı; Vita yağı tenekelerine beton harcı doldurup, ağırlık çalışıyordu. Bu çocuk, yıllar sonra Avrupa ve Dünya şampiyonluğu unvanlarını elde edecek olan Mahmut IRMAK’tı. Kendi deyimiyle yaptığı her şeyi, sabırla bir kumbaraya atmış, biriktirmiş…
Protein Tozu Erkekliği Öldürür mü? Bununla ilgili kafaları karıştıran çok sorular var. Kısa ve net bir cevap vermek gerekirse, Protein tozu Erkekliği öldürmez yani penisinize bir şey olmaz, hormonlarınıza zarar gelmez. Protein Tozları Steroid değildir. Peyniraltı suyundan üretilen proteinlerin toz haline getirilmiş halidir. Protein tozu erkekliği değil ama cebinizdeki parayı öldürür çünkü bir kutu protein…
Vücut geliştirme, ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilmesiyle kas telciklerinin (fibers) geliştirilmesi işlemidir. Bu aktivite ile uğraşan kişiye vücut geliştirici (Bodybuilder) denir. Rekabete dayalı bir spor olarak vücut geliştirmede, vücut geliştiriciler, jüri önünde fiziksel görünüşlerini çeşitli hareket serileriyle sergilerler. Ünlü vücut geliştiricilerden bazıları şunlardır: Larry Scott, Arnold Schwarzenegger, Frank Zane, Lou…
