Yaşlandıran Gıdalar!
Bunlar aşırı tüketmek yaşlandırır: Kahvaltılık tahıl: Mısır gevreği, demirle zenginleştirilmiştahıllar. Süt ürünleri: Yağlı peynirler, demirle zenginleştirilmiş süt vetam yağlı süt. Ekmek çeşitleri: Beyaz ekmek, bisküvi, turta, pizza. Et ve et ürünleri: Beyin, böbrek, sosis, salam, füme jambon. Kızartma ve sebzeler: Kızarmış patates, cips, hormonlusebzeler. Tahıllar: Düdüklü tencerede pişirilmiş beyaz pirinç. Deniz ürünleri: Turna balığı, kılıç,…