Yaşlandıran Gıdalar!

Bunlar aşırı tüketmek yaşlandırır:

Kahvaltılık tahıl: Mısır gevreği, demirle zenginleştirilmiştahıllar.

Süt ürünleri: Yağlı peynirler, demirle zenginleştirilmiş süt vetam yağlı süt.

Ekmek çeşitleri: Beyaz ekmek, bisküvi, turta, pizza.

Et ve et ürünleri: Beyin, böbrek, sosis, salam, füme jambon.

Kızartma ve sebzeler: Kızarmış patates, cips, hormonlusebzeler.

Tahıllar: Düdüklü tencerede pişirilmiş beyaz pirinç.

Deniz ürünleri: Turna balığı, kılıç, ton balığı, tuzlanmışbalık.

Meyve ve tatlılar: Şuruplu meyveler, reçel, çikolata, bal,dondurma, hindistan cevizi.

Alkolsüz içecekler: Kahve, şurup, hazır çorbalar.

Alkollü içecekler: Kristal şişelerde saklanan alkollü içecekler

Yağlar: Tereyağı, taze krema, margarin, kızartma yağları,doymuş yağlar.

Bir Cevap Yazın