Stres nasıl yönetilir

Stres Yönetimi Özet Anlatım Hayatın her safhasında başımıza gelen olaylar karşısında yaşadığımız stresi yönetmede başlıca üç farklıboyut ortaya konabilir. Bunlar; bireysel stres yönetimi, sosyo-kültürel stres yönetimi ve örgütsel stresyönetimidir. Dersin kapsamı açısından ilk ikisi önemlidir.Bireysel Stres YönetimiBireysel stres yönetimi, stres kaynaklarının yol açtığı stresin önemli bir soruna dönüşmeden bireylertarafından nasıl yönetilebileceği konusuna odaklanmaktadır. Bireysel stres…