Testosteron sağlıkta güçlü rol oynayan cinsel bir hormondur. Bu hormon erkek cinsiyet hormonudur ve sağlık seviyesini korumak, kas kütlesi kazanmak, cinsel fonksiyonu geliştirmek ve gücü artırmak için önemlidir. Bu hormon hamileliğin ilk günlerinden itibaren anne karnında çocuğun vücudunda ifraz edilmeye başlar ve zaten 7-11 haftada bir cinsel organı oluşturur. Testosteron düşük olduğunda, erkek kadın cinsel…
Brezilya’da yaşayan bir sinek, Megapropodiphora arnoldi, şimdiye kadar keşfedilen en küçük sinek. Boyu bir parmağın 50’de birinden daha küçük. Ancak bedenine oranla dev boyutta olan ön ayakları bu sineği keşfeden Natural History Museum of Los Angeles County’den Brian Brown’ın sineğin adını Terminatör Filminin başrol oyuncusu Arnold Schwarzenegger’den ilham alarak koymasını sağladı. Sinek tıpkı bir vücut…
Giysilerinize Değil Vücudunuza Yatırım Yapın Giysilerinize Değil Vücudunuza Yatırım Yapın çünkü bedeniniz ile bir ömür birlikte olacaksınız. Dünyanın en iyi kıyafetini bile giyseniz onu taşıyacak vücudunuz yoksa o kıyafetin şıklığı sizi kurtarmayacaktır fakat iyi bir vücudunuza varsa cuma pazarından bile giyinirseniz tüm gözler üstünüzde olacaktır. Sağlıklı ve iyi yaşamın kısa süreli bir yarış değil, uzun…
Ete İhtiyaç Yok Gülüm Zımba Gibiyiz… Ülkemizde çok farklı kafalar türemeye devam ediyor. İnsanlar pahalılıktan dolayı et alamıyor VE AKP iktidarına laf gelmemesi için et yemek önemli değil, mandalina ile daha güçlü olabiliyoruz propagandası yapılıyor. Şaka gibi ama gerçek. Öncelikle şunu belirtmek lazım ki Türkiye hem AKP iktidarında olsun hem diğer iktidarlarda olsun hiçbir zaman…
Whey Protein tozu gün içinde özellikle ne zaman kullanılmalıdır, hangi saatte, ne zaman içilir? Protein tozu, vücut geliştirme ile alakası olmayan insanların bile duyduğu bir supplementtir. Vücut Geliştirme ile ilgilenen herkes muhakkak bir gün protein tozu kullanır. Tozu aldınız ve idareli kullanmak istiyorsunuz, günde bir servis kullanacaksınız. Kafanıza sorular döner, acaba hangi zamanda kullanmak daha…
Bir Vücut Geliştirmeci Ne kadar Protein ve Karbonhidrat almalıdır? Vücut Geliştirme Sporu ile ilgileniyorsunuz bu sporda beslenme çok önemli bir yer tutmaktadır. Hatta bu sporda gelişim için beslenmeye çalışmaktan daha çok önem verilmektedir. Vücudunu geliştirmek ve kaslanmak isteyen biri ise kilosunun 1.5 veya 2 katı civarı protein, 3 katı kadar da karbonhidrat almalıdır. Örneğin 180…
Boğaziçi Üniversitesi Rektörü Melih Bulu Bodybuilder mi? Melih Bulu’nun instagram hesabında vücut geliştirme videoları gözden kaçmadı. Türk milleti, göt göbek bağlamış siyasetçiler ve rektörler görmekten bıkmıştı. Melih Bulu’nun Vücut Geliştirme yapması aslında çok iyi bir olaydır diyecektik ancak Vücut Geliştirme Videosu Melih Bulu’nun kendisine ait değil. Melih Bulu instagram hesabını başkasından satın aldığı için içindeki…
Evdeki Malzemelerle Nasıl Duş Jeli Yapılır? Sabun Ve Bitkisel Yağ İle Duş Jeli Nasıl Oluşturulur? Öncelikle zeytinyağı ve sabun, hepinizin evinde vardır. İsteyen başka bir bitkisel yağ kullanabilir, Hindistan cevizi yağı ile çok iyi duş jeli yapılabilir. Öncelikle bitmiş duş jeli kutusuna (Bende Yves Rocher markasının bitmiş küçük duş jeli vardı onu kullandım içinde kendi…
Hekimce Multi Tablet Ürün İncelemesi Ürünü 2017-2018 yıllarında A101’den 12 TL gibi bir fiyata satın aldım. Özellikle içeriği yönünden beni cezbetmişti çünkü Biotin, C vitamini gibi saça ve bedene iyi gelen vitaminler içeriyordu. Ürün 90 tablet ve günde 1 tablet alınması yeterli fakat bitmeye 1-2 ay kala kullanmaya başladığım için bazı zamanlar günde 2 tablet…
Yaşamımızın her alanında olduğu gibi, beslenme alışkanlıklarımızda da doğaya dönüş söz konusu. Dozunda kullanılan vitaminler, vücuttaki paslanmayı giderici etki yaparak en az 150 yıl yaşamayı vaat ediyor. Şimdiye dek, kaçınılmaz son olan yaşlılığı geciktirmek için neler yapmadık ki! Avuç dolusu paralar vererek satın aldığımız bakım kremleri yetmeyince, estetik ameliyatlar kaçınılmaz oldu. Yüzümüzü ve vücudumuzu, güzelliğimiz…
Kahvaltı, gün içinde alınan öğünler içinde en önemlisidir. Kahvaltıyı ne olursa olsun atlamayın. Gün içinde kendinizi iyi hissetmeniz sadece yediklerinize değil, ne kadar hareketli olduğunuza da bağlıdır. Ofis içinde hareket etmeyi unutmayın. Güne Enerjik Başlayın İşe çok mu geç kaldınız? Basit bir kahvaltı hazırlamak, ne kadar vaktinizi alacaktır? Ya da diyelim ki, sabah kahvaltı hazırlamaya…
Kas Gücü. En yaygın teori erkeğin kadından daha güçlü olduğunu, bu gücünü de kadınları itaat ettirmek için kullandığını öne sürer. Daha üstü kapalı bir versiyonuysa, erkeklerin kas gücü isteyen tarla sürme ve hasat kaldırma gibi işleri domine ettiğini öne sürer. Bu durum, erkeklere gıda üretiminin kontrolünü verir ki, bu da zamanla siyasi nüfuz anlamına gelecektir….
B12 vitamini eksikliğinde karşılaşılan sorunlar Eksikliği, kansızlığa neden olabilmektedir. Ayrıca iştahsızlık, ishal, hafif sarılık, saç sağlığının bozulması, cilt sorunları, ağzın sıcak veya soğuğa aşırı duyarlılığı, gerginlik, enerji azlığı, kabızlık, kaslarda hassasiyet ve zihinsel bozukluklar ortaya çıkabilir. B12 vitamini eksikliği sık görülür. Kobalaminin yetersiz alımının yanında ince barsaklardan yeteri kadar emilememesi gibi nedenler de B12 vitamin…
Yerinde kullanıldığı zaman bir hastayı diriltecek olan ilaç, yanlış kullanılırsa insanı öldürebilir. O zaman suç ilaçta değil, yanlış kullanandadır. Nihal ATSIZ
