Aslında normalde de kaygılı arkadaşlardan uzak durmanız gerek fakat bilhassa sınav senesinde bunun önemi büyüktür.
Arkadaşlarınızı, kaygınızı artırma ya da azaltmalarına göre ikiye ayırın:
1.Kaygı yayarlar.
2.Kaygı savarlar.
Sohbet ettiğinizde, kendinizi güçlendirilmiş ve kaygıdan uzak hissettiğiniz arkadaşlarınızla vakit geçirin. Evhamlı arkadaşlarınızdan uzak durun.
Unutmayın, kaygı da cesaret de bulaşıcıdır.
Tüm bunları uyguladıktan sonra, yine de istediğiniz sonuçları alamadıysanız, o zaman son kurala uyun ”profesyonel yardım alın.”
Kaynak: Üniversite Sınavını Kazanmak İçin Stratejiler