Kadınların Özel Günleri Regl

Kadınların Özel Günleri Regl

Bu dönemdeki güçlükleri nasıl aşabiliriz ya da nasıl daha katlanılır bir hale getirebiliriz? Kimi kadınlar için regl dönemleri herhangi bir günden farklı değilken, kimileri için dayanılması çok zor bir kabus halini alır. Regl dönemi ve PMS (premenstrual syndrome: adet döngüsü) de denen regl öncesi sendromunun hafifletilmesinde, alınan besinlerin etkisi çok yüksektir. Vücuttaki şişmeyi, göğüslerdeki acıyı, karın ağrılarını ve gerginliği; yiyecek ve içeceklerinizi kontrol ederek en aza indirebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s